April 02, 2017

Pink Power by Caroline Cornfine

Zutaten 2 Grapefruits, 1 Blutorange, 200g Himbeeren (frisch oder gefroren), 1/2 Banane, 1dl Wasser
Optionales Sportlerplus 1 TL Açai-Pulver oder 2 EL Goji-Beeren

Zubereitung Früchte schälen, grob zuschneiden und mit den restlichen Zutaten in den Mixer geben, kräftig gut 2 Minuten pürieren.

Sauer macht lustig - dieses Sprichwort würde gut zu diesem Smoothie passen . Grapefruit und Himbeeren machen diesen Drink herrlich erfrischend, liefern nur wenig Kalorien, aber eine Extraportion Vitamin C.
Wer starke auf sein Gewicht achten muss, kann die halbe Banane auch einfach weglassen.

«Smoothies & Powerdrinks für Ausdauersportler» von Caroline Cornfine, Herausgegeben von Spomedis Verlag